Освежаваща прасковена напитка

Прасковите имат много лечебни свойства и се използват и в много диети, тъй като самия плод съдържа – пектин, каротин, етерични масла, органичните киселини лимонена, ябълчна, винена, елемените желязо, калий, фосфор, мед, манган, цинк, магнезий и селен. Прасковите са с високо съдържание на витамин С – само един плод доставя на организма ¾ от необходимата дневна доза. Другите витамини са от групата В, фолиева киселина, витамин РР, Е, К.


Необходими продукти:

 4 чаени чаши вода

 2 чаени чаши нарязани праскови

 3/4 чаена чаша кафява захар/ или подсладител по избор/

 1 чаена чаша прясно изцеден лимонов сок (около 5-6 бр.)

 1 праскова на резени за украса

Приготовления:

Сложете в тенджера на котлона  водата, нарязаните праскови и захарта на умерен огън. След като заври намалете на слаб огън и оставете да поври 3-5 минути докато се получи консистентна смес.

Охладете малко сместа и я пасирайте или разбийте с помощта на блендер. Оставете да се охлади и прецедете (по ваш избор).

 Добавете  лимоновия сок, разбъркайте и сервирайте с лед. Гарнирайте със стръкчета мента и парченца праскова.

Няма коментари

Оставете коментар

Еmail адресът ви няма да бъде публикуван с коментара.

Този сайт използва Akismet, за да редуцира възможностите за спам . Научете как се съхраняват и се оперира с данните нужни за коментар .

© 2017-2018 Sublime Media Room, Всички права запазени.

Inline
Inline