Необходими продукти:
1/3 ч. ч. семена от чиа
400 мл. кокосово мляко
3-4 с. л. кленов сироп
1/3 ч. ч. неподсладени кокосови стърготини
1/4 ч. л. морска сол
1 нарязано манго/ можете да замените и с друг любим плод
Приготовления:
Смесете семената от чиа, кокосовото мляко, кленовия сироп, солта и кокосовите стърготини. Покрийте съда със стреч фолио и оставете в хладилника за поне 4 часа. След като семената от чиа са омекнали и поели цялата течност е готова за консумация. Сервирайте смесено с манго или други предпочитан от вас плодове.
Реклами
