Реклами

Кокосов пудинг с чиа


Необходими продукти:

1/3 ч. ч. семена от чиа

400 мл. кокосово мляко

3-4 с. л. кленов сироп

1/3 ч. ч. неподсладени кокосови стърготини

1/4 ч. л. морска сол

1 нарязано манго/ можете да замените и с друг любим плод

Приготовления:

Смесете семената от чиа, кокосовото мляко, кленовия сироп, солта и кокосовите стърготини. Покрийте съда със стреч фолио и оставете в хладилника за поне 4 часа. След като семената от чиа са омекнали и поели цялата течност е готова за консумация. Сервирайте смесено с манго или други предпочитан от вас плодове.

Реклами
Няма коментари

Оставете коментар

Еmail адресът ви няма да бъде публикуван с коментара.

© 2017-2018 Sublime Media Room, Всички права запазени.