Храни, с които можете да заместите фармацевтичните антибиотици

В забързания свят, в който живеем, сме свикнали да намираме лесно решение на всеки проблем. В това число попада и лекуването на различни заболявания. При лека настинка, прибягваме до  антибиотик, а при болка в тялото използваме същия метод.

Фармацевтичните антибиотици обаче не са най-полезното решение в дългосрочен план. Малко хора знаят, че всъщност думата „антибиотик“ в превод означава „против живот“. Болестите и бактериите са живи организми. Антибиотиците не винаги различават добрите бактерии от лошите, което довежда до доста проблеми.

Антибиотиците са и антиоксиданти, които подтискат процеса на окисляване в организма, противодействат на разрушаването на намиращите се в него хранителни вещества и отстраняват вредните оксиданти в живия организъм.

Вместо да търсим това вещество в аптеката под формата на таблетки, можем да си го набавим директно от природата. Натуралните антибиотици могат да бъдат по-добрият вариант за борба с дадена болест, тъй като нямат странични ефекти.

Вижте кои са най-ефективните природни средства за борбата с често срещани болести и здравословни проблеми:

Боб

Шушулковият зеленчук е особено полезен и леснодостъпен  натурален антибиотик. Той може да бъде открит през цялата година, както в консервиран, така и в сушен вид. Ако решите да прибегнете до него, ще помогнете много за доброто състояние на организма си. В боба се съдържат фибри, които понижават нивото на холестерол. Бобът също така предотвратява повишаването на кръвната захар след хранене. Това го прави изключително подходящи за хора, страдащи от заболявания като диабет и хипогликемия.

Минералът молибден, който също може да бъде открит в боба, е основен компонент на ензим, отговорен за  детоксикацията на сулфити. Друг минерал, наречен манган, участва в състава на ензими, отговарящи за произвеждането на енергията в тялото. Магнезият пък подобрява кръвообращението и позволява на кислорода да преминава безпрепятствено през цялото тяло.

Мед, джинджифил и лимон

Медът е богат на калий, магнезий, натрий и антиоксиданти. Има противовъзпалително и антивирусно действие.

Джинджифилът също е известен със своето противовъзпалително действие и с това, че подпомага храносмилането. Богат е на витамин А, витамин C, витамин К, желязо и магнезий.

Лимоните от своя страна изобилстват от витамин C и действат антисептично.

Комбинацията от трите съставки е мощна сила в борбата с вирусите и настинките, стимулира храносмилането и засилва метаболизма. Еликсирът се приготвя и съхранява в буркан на студено и хладно място (може и хладилник). Консумира се на гладно, по 1 чаена или супена лъжица. При първи симптоми на настинка или вирус дозата се увеличава.

Обелвате и нарязвате 2 лимона на ситни парченца, джинджифилът /около 100 гр./се обелва и настъргва, добавяте мед и разбърквате сместа.

Куркума и Мед

Повечето видове мед имат изключителни лечебни свойства, включително и антибиотични. За  куркумата може да се каже същото. Тя е втората основна съставка от рецептата за „Златен мед.“

Тя включва 1 чаена лъжичка с прах от куркума, която се добавя към 20-40 грама мед, след което се разбърква. Това е! Едно от най-полезните природни лекарства може да се приготви за по-малко от минута.

Златният мед е полезен за гърлото, храносмилателната система и бъбреците.

Боровинки

В своята родина Америка, където са известни от стотици години, боровинките се използват във всеки  хранителен режим, предписан от  диетолог.

Специалистите препоръчват те да бъдат консумирани в суров вид, а не под формата на конфитюр или сироп например. Също така, могат да бъдат консумирани в сушен вид, което да бъде по-удобно за някои хора.

Редица изследвания доказват, че боровинките имат изключителни антиоксидантни свойства, могат да способстват за подобряване на паметта, за  изгаряне на мазнини от тялото и за регулиране на наднорменото тегло.

Освен всичко останало, боровинките са много удобни за съхранение. Могат да бъдат замразени, без това да вреди на антиоксидантите, съдържащи се в тях.

Чесън

Чесънът съдържа силни антибиотични, антивирусни, противогъбични и противомикробни свойства. Второ, този тип луковичен зеленчук защитава от вредни бактерии и улеснява премахването им. Трето, чесънът е богат на естествени антиоксиданти, които разрушават свободните радикали и подсилват имунната система.

Освен всички тези положителни свойства, белите скилидки на чесъна могат „да се похвалят“ със съдържанието на химичното съединение алицин, което е богато на органична сяра и е ключовият компонент в борбата с вредните бактерии. Алицинът се извлича чрез смачкването и нарушаването на целостта на скилидките. Именно пресовани и добавени към храната или пък към чая, те са най-полезни за организма.

Кромид Лук

Като брат на чесъна, лукът има доста сходни антибактериални свойства. Често използван като естествено лекарство, той е пълен с витамини, антиоксиданти, минерали, желязо и калий. Тези свойства се задържат след термична обработка, така че е полезно кромидът да се използва и като подправка за ястия.

Множеството полезни съставки на лука подсилват имунната система. Някои проучвания дори предполагат, че редовната консумация на лук предпазва от рак, храносмилателни и сърдечни болести. Високото съдържание на антиоксиданта кварцетин подпомага борбата с алергии, мозъчни проблеми и липса на енергия.

Ехинацея

Ехинацеята е още един от природните антибиотици в списъка ни, които са с доказани лечебни свойства от векове, като сведенията за употребата ѝ датират още от времето на многобройните индиански племена. В миналото хората са използвали северноамериканското растение, за да лекуват отворени рани, отравяне на кръвта, дифтерия и други заболявания, причинени от бактерии.

Ехинацеята е изключително полезна, вземайки предвид факта, че лечебни свойства са открити както в стъблото, така и в цветовете и в корените ѝ. Тя предпазва от инфекции и укрепва имунната система, а това доказва защо днес розовото на цвят лечебно растение е използвано предимно в борбата срещу грипа и настинката.

Специалисти твърдят, че профилактичното прилагане на ехинацея може да намали риска от ринит с 58%, а нейното прилагане по време на заболяване намалява два пъти продължителността му.

Американски фармацевти, цитирани от USA Today, заявяват, че ехинацеята не само повишава имунитета, но и в съчетание с витамин С растението е способно да намали риска от заболяване от хрема с 86%.

Годжи бери

Този сладникав на вкус плод се използва в китайската медицина вече повече от 2000 години. Според легендите хималайските монаси са се хранели с него още отпреди хилядолетия, като освен това накисвали плодовете в топла вода, след което ги използвали за медитация с цел подобряване на здравето, тонуса и енергията.

Плодът е наричан и „тибетското чудо“. Той е нискокалоричен, не съдържа мазнини, добър източник е на фибри и има антиоксидантни свойства, които са много ефективни в борбата с различни болести, свалянето на килограми и подобряване на храносмилането. Може да бъде консумиран в сурово, сушено, течно и дори в прахообразно състояние, а витамините и минералите, които се съдържат в него, са причината плодът да бъде окачествен като суперхрана.

Плодовете на годжи бери попадат в научните изследвания и със способността си да подобряват чревното и кардиологичното здраве, както и да заздравяват костната система. Те са редовно добавяни в храната с цел подобряване на енергийните нива в организма.

Годжи берито помага и в борбата с депресията и безпокойството. Плодът е много ефективен и в битката с болести като диабет, хипертония, заразни болести, настинка и грип.

Масло от риган

Маслото се извлича от листата на дивия риган чрез дестилация, а антибиотичните му качества са неизброими. То убива патогенните бактерии в организма без да нанася каквато и да било вреда на полезните им разновидности.

Има антивирусни и противогъбични свойства, които му позволяват успешно да се сравнява с най-ефективните фармацевтични продукти. Освен това съдържа полезните за човешкия организъм фибри, желязо, витамин Е, манган,  омега мастни киселини и триптофан.

Основната противомикробна съставка на маслото от риган е карвакролът. Затова се уверете, че използваното от вас масло има в състава си поне 70% от този компонент.

Защо да замените фармацевтичните антибиотици с натурални такива?

Както при всички болести, превенцията е най-доброто лечение. Всички лекарства, били те синтетични или природни, са по-слаби срещу болести, които вече са в тялото. По-важно е да се изгради защитна бариера и естествена отбрана предварително. Заедно със свойствата, които убиват вредните бактерии, естествените антибиотици съдържат много други полезни съставки.

Редовното приемане на неестествени вещества винаги идва с определени странични ефекти за нашия организъм. Най-често те се изразяват в симптоми като гадене, отпадналост, стомашни болки и нездравословно повишаване на тегло.

Фармацевтите извличат всичките антибиотични свойства и ги концентрират възможно най-много. Точно затова антибиотикът от аптеката може да бъде по-вреден в дългосрочен план. Човешкото тяло не е свикнало с толкова силно концентрирани субстанции. Заедно с множеството странични ефекти и реакции, присъщи на повечето синтетични вещества, лекарствата, които пием могат да ни отслабят.

За всички наши читатели предоставяме промо код за 10% отстъпка от всички продукти, които се предлагат на stanimirmihov.com – 10%discount

Станимир Михов
Станимир Михов

повече от десет години се занимава със фитнес и от повече от 5 години е в сферата и с бодибилдинг тренировките, съобразени с подходящо хранене за постигане на бързи резултати, които могат да се задържат. Той може да ви даде лични съвети за здравословно хранене, упражнения и тренировъчни програми за отслабване, поддържане на добра физическа форма или качване на мускулна маса. Четете още за него и неговите съвети на www.stanimirmihov.com

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

© 2017-2018 Sublime Media Room, Всички права запазени.

Inline
Inline