Вкусен тиквен мус с какао

Необходими продукти:

За пудинга:

1/2 ч.ч. пюре от тиква

4с.л. семена от чиа

2с.л. кленов сироп

1ч.ч. обезмаслено прясно мляко

1ч.л. подправка за тиквен пай ( За подправката: 3с.л. канела, 2с.л. джинджифил на прах, 2 ч.л. индийско орехче, 1 1/2ч.л. смлян бахар, 1 1/2ч.л. смлян карамфил. Смесете подправките и разбъркайте добре. Можете да съхранявате в стъклен съд на сухо и тъмно място.)

1 ванилия

За муса:

1ч.ч. пюре от тиква

1/2 авокадо, добре узряло

3с.л. сурово какао на прах

2с.л. кленов сироп

1 ванилия

Щипка морска сол

Начин на приготвяне:

Смесете всички продукти за пудинга в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес. Разпределете муса между 4 чашки.

Отново в блендера смесете всички съставки за муса и блендирайте до получаването на гладка, хомогенна смес. Разпределете сместа върху муса.

Можете да декорирате с тиквени семки, какао, черен шоколад и пресни плодове.

Бон апети!

 

 

 

 

 

Няма коментари

Оставете коментар

Еmail адресът ви няма да бъде публикуван с коментара.

Този сайт използва Akismet, за да редуцира възможностите за спам . Научете как се съхраняват и се оперира с данните нужни за коментар .

© 2017-2018 Sublime Media Room, Всички права запазени.

Inline
Inline