Шоколадов мус с малиново парфе

Необходими продукти

За пудинга:

4 с.л. семена от чиа

1 ч.ч. неподсладено мляко

1/2 ч.л. ванилия

1 с.л. кленов сироп или мед

За малиновото парфе:

1/2 ч.ч. малини

1 с.л. вода

1 ч.л. кленов сироп

За муса:

2 бр. авокадо

2 с.л. сурово какао на прах

2 с.л. кленов сироп

1/2 ч.ч. пълномаслено кокосово мляко

Начин на приготвяне

За пудинга: Смесете всички съставки за пудинга в голяма купа и разбъркайте добре, уверете се, че сместа е еднородна.  Оставете сместа да престои поне 15 минути.*Можете да приготвите пудинга, от вечерта за да се сгъсти още повече. Разпределете пудинга между 2 чашки.

За малиновото пюре: Сложете малините и водата в малък съд на котлона и разбърквайте добре за около 5- 10 минути. След като махнете сместа от котлона добавете кленовия сироп и оставете да се охлади. След като се охлади разпределете пюрето върху пудинга от чиа.

За шоколадовия мус: Смесете всички съставки в блендер и блендирайте до получаване на гладка смес. Изсипете сместа върху малиновото пюре.

Можете да декорирате с цели малини, кокосови стърготини или настърган черен шоколад.

 

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Този сайт използва Akismet, за да редуцира възможностите за спам . Научете как се съхраняват и се оперира с данните нужни за коментар .

© 2017-2018 Sublime Media Room, Всички права запазени.

Inline
Inline