Ползи от работата на открито

Природата ни влияе повече, отколкото подозираме…

Голям процент от хората прекарват времето си затворени между четири стени, взират се в екраните на компютрите и прекарват времето си далеч от слънчевата светлина. Последиците от това може да са по-сериозни, отколкото подозираме. Липсата на въздух и слънчева светлина могат да доведат до промени в емоционалното състояние, диабет, затлъстяване и дори рак.

Научни изследвания доказват, че работата на открито може да се отрази чудесно, както на самата работа, така и на здравето ни. Някои длъжности позволяват да се работи на открито – такива са например репортерите, freelancer-ите и фотографите. Но всъщност дори обикновената административна работа може да се върши в парка – затова е нужен само лаптоп (и разбира се позволение от шефовете).

Какви са рисковете от всекидневната работа на бюро?

На бюро в седнало положение или зад каса прав цял ден – факт е, че до нас не достига въздух, тялото ни заема постоянна статична позиция и се обездвижваме. Други рискове са:

  • Риск от сърдечни заболявания, рак и дибет.
  • Затлъстяване
  • Увреждане на зрението
  • Досег до бактерии – клавиатурите съдържат пет пъти повече бактерии от баните.

Какви са ползите от работата на открито?

Чистият въздух ни дава енергия и подобрява настроението ни. Той също така:

  • Подобрява паметта
  • Понижава кръвното налягане
  • Развива комуникационните умения и доверието
  • Развива креативността
  • Подобрява концентрацията
  • Витамин D, който получаваме от слънчевата светлина – предпазва от деменция и автоимунни заболявания
  • Излизане от сезонната депресия
  • Горене на калории

Разбира се, не всяка работа може да се върши извън офиса. Това, което може да се направи по въпроса, е служителите да се занимават с различни активности, като упражнения, спорт или разходки из природата. Груповите тренировки например са чудесна идея.

Природата има огромно влияние върху нас. Тя има силата да ни зареди положително и да подобри здравето ни, което неминуемо води до постигане на по-добри професионални резултати. Достъпът до външния свят всъщност е онази връзка, която ни помага да бъдем по-активни и по-продуктивни.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

© 2017-2018 Sublime Media Room, Всички права запазени.

Inline
Inline