Лято е. Всеки иска да се чувства  добре – в отлична физическа и психическа кондиция. При неправилен метаболизъм обаче в тялото се отлагат вредни вещества, които се „складират“ в черния дроб и създават предпоставки за умора, напълняване, проблеми с имунитета, щитовидната железа и др. За да може да функционира нормално организмът трябва да се пречисти. Няколко билки – Lamiaceae Mentha, Foeniculum Vulgare, Rhamnaceae Rhamnus, Asteraceae Taraxacum биха помогнали за детоксикация на организма.
 
Lamiaceae Mentha – мента
Това растение се среща навсякъде у нас. То е многогодишно тревисто  с тъмновиолетово стъбло, високо 50-80 см. В България се срещат 9 вида (водна, люта, градинска). Цветовете са дребни, розови или бледовиолетови и в класовидни съцветия. Билката съдържа бета-каротин, фолат, който в организма се преобразува във витамин В9 (фолиева киселина, която се грижи за растежа на клетките, намалява умората и депресията), манган, желязо, магнезий, калций, ментол. Ментата има болкоуспокояващо, противовъзпалително и дезинфекциращо действие. Използва се при болки в червата и стомаха, чернодробни неразположения, главоболие, при проблеми с дихателните пътища и др. Лечебният екстракт от билката успокоява тези състояния, основно чрез съставката ментол.
Чаша чай от мента сутрин преди хранене е прекрасен начин за профилактика и лечение на проблемите с храносмилателната система. Предпочитана е при хора, които имат проблеми с излишните килограми или с хормоналния баланс. Има положително влияние върху жлъчката като стимулира производството на секреция и улеснява работата ѝ. Ментата е отличен помощник за овладяване на нервната възбудимост.
Може да се приготви детокс напитка : 1 парче корен от джинджифил, 1 чаена лъжичка куркума, 10 гр прясна мента, 250 грама вода. Водата се кипва, прибавят се съставките и се оставя напитката да се запари няколко минути.
Полезна е и запарка, която се пие по 1 винена чаша преди ядене 4 пъти на ден. Тя се приготвя от 1 супена лъжица от листата на ментата, залети с 0,5 л вряла вода , оставени да киснат 1 час.
 
 
Foeniculum Vulgare – див копър
Има див и култивиран вид. Медоносното растение е двугодишно или многогодишно. Плодът е кафявозелен, разпадащ се на две половинки, с 10 надлъжни ребра, с изпъкнала външна и вдлъбната вътрешна страна. Цъфти юни-юли.
Използваемата част от него са плодовете. Съдържа етерично масло, мазнини, белтъчни вещества, скорбяла, провитамин А, витамин С, калций, магнезий, фибри и др. Диетичните фибри помагат за подобряване на теглото и удължават усещането за ситост. Дивият копър стимулира храносмилателната дейност на стомаха, засилва функцията на млечни жлези, прилага се при стомашно-чревни колики, при проблеми с бъбреците, при кашлица, задух, пресипнал глас и др. Външно се употребява при възпаление на очите и клепачите.
Може да се пие като отвара: 1 супена лъжица леко счукани плодове се заливат с 400 мл вряла вода и се остават да киснат 2 часа. Пие се по 1 винена чаша преди ядене 4 пъти дневно.
Напитка приготвена от див копър (вода и семена от растението) подпомага отслабването. Използват се 2 супени лъжици семена от див копър на 1 литър вода. Съдът в който се смесват, се остава да престои цяла нощ. На сутринта семената ще са на дъното. Предполага се, че тази напитка съдейства за ускоряване на метаболизма, потиска апетита, има диуретичен ефект, дава енергия на тялото, като същевременно стимулира и производството на метанонин, който е отговорен за добрия сън.
 
Rhamnaceae Rhamnus –Зърнастец
Расте под формата на храст или малко дърво. „Свещена кора“, както го наричат испанците, съдейства за ускоряване на чревния метаболизъм, за разграждането на мазнините в тялото и извеждането им извън него, за регулиране на теглото. Притежава очистително действие и се използва при жълтеница, хемороиди, при чернодробни заболявания. Слабителното действие на кората му се дължи на съдържащото се в нея специфично вещество. Може да се пие по 1 винена чаша преди ядене 3 пъти дневно отвара от 1 супена лъжица нарязани кори, които са се варили 10 мин в 0,5 л вода.
Приемът на билката не е препоръчителен за бременни и кърмещи жени.
 
Asteraceae Taraxacum – глухарче
Среща се из ливади, паркове, градини в цялата страна. То е многогодишно тревисто растение със силно скъсено стъбло. Листата са разположени във формата на розетка. Всички цветове са златистожълти, езичести. Използваемо е цялото растение или само корена. Съдържа витамини В1, С , Д, провитамин А, холин и др. Има лечебно действие и приложение. Основно подобрява функцията на черния дроб. Пречиства организма и съдейства за правилната обмяна на веществата в човешкия организъм. Използва се от народната медицина при болести на далака, хронични екземи, ставни проблеми, при малокръвие. Препоръчва се при диабет и възпаление на жлъчните канали. Млечният сок на глухарчето (пресните листа) съдържа горчиви вещества. Те  стимулират производството на жлъчен сок. Именно горчивите съставки детоксикират организма и ускоряват процеса на храносмилане.
Може да се направи детокс чай за всекидневна консумация от 1 супена лъжица корен от глухарче, корен от репей и лъжица прясно настърган корен от джинджифил. Сместа се вари около три минути във вода, след което сместа се прецежда. Може да се добави и лимон. Тази напитка защитава черния дроб и спомага за пречистване на организма.