Лимонада! Класика за летните горещи дни! Ние обаче ще ви разкажем как да си приготвите най-освежаващата лимонада, която сме опитвали някога, наричаме я ДЖИНДЖИНАДА!
Домашната джинджинада е не само много свежа, но и много вкусна и много, много полезна!
Лимонът, не само освежава по невероятен начин, но изобилства от витамин C и калий, който е толкова важен за организма, че го наричат “искрата на живота”.
Джинджифилът е отлично средство за пречистване на организма и за отслабване. Той разширява кръвоносните съдове и подпомага кръвообращението. Също така е и един от най-мощните антиоксиданти.
Ментата е чудесен източник на манган, витамин С и А. Тези витамини намаляват риска от рак. Освен това, мента се препоръчва и в диетите, тъй като е много добър източник на диетични фибри, фолат, желязо, магнезий и калций.
Съставки:
- 1 малко коренче джинджифил
- 2 средни на големина лимона
- 4-5 стръка мента
- кленов сироп/ мед / кафява захар/ подсладител - по ваш вкус и избор
Обелваме лимоните и джинджифилът и ги пускаме във фреш машината, към тях прибавяме и ментата. Ако нямате машина за фреш, можете да изцедите сока от лимоните на сокоизтисквачка, да настържете джинджифила на ситно и да накъсате ментовите листа. Към сместа прибавете мед или кленов сироп/или плодсадител по избор/. Препоръчваме кленов сироп защото е много полезен и придава много приятен и специфичен вкус на напитката. Доливаме 1 литър вода и добавяме лед.
Изсипваме в предварително охладени чаши и декорираме с резенчета лимон и листенца мента. За допълнителна украса можете да нарежете няколко ягоди на малки парченца и да ги пуснете в чашите. Нека добавим и цветна сламка за разкош.
Воала, най-вкусната и освежаваща напитка е готова!
Хранителна информация:
Калории 25 кал. Мазнини 0 г.