Освежете лятото.

Подготовка
5 минути
Готвене
10 минути
Общо време
15 минути

Съставки:

  • 1 узрял пъпеш (обелен и нарязан на парчета - около 4 чаши)
  • 3 чаши вода
  • 1 ч. л. изцеден сок от лимон
  • 2 ч. л. кафява захар (може да се замени с мед, кленов сироп или др.)

Сложете в блендера пъпеша и 1 ½ ч. вода и смесете докато стане гладка сместа и няма останали парчета плод. Прецедете сока, ако не всичко се е разбило добре или не харесвате остатъци от плод в сока си. Добавете останалата вода, лимоновия сок и подсладете на вкус. По желание добавете за вкус и мента в блендера. Окрасете със стръкчета мента и парченца пъпеш.

Хранителна информация:

Калории 25 кал.
Мазнини 0 г.