Днес сме подбрали една изключително лесна, полезна за малки и големи и подходяща за летните месеци рецепта – таратор с репички.

 

Подготовка
5 минути
Готвене
5 минути
Общо време
10 минути

Съставки:

  • 2 връзки репички
  • 2 скилидки чесън
  • 2 кофички кисело мляко
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 200 - 250 мл вода (1 чаша)
  • 1/2 ч.л. хималайска сол

Нарежете репичките и намачкайте заедно с чесъна.
Разбийте млякото. Добавете водата, зехтина и солта.
Смесете и разбъркайте всичко, до получаване на хомогенна смес, в купа или блендер.

Тараторът съхранявайте в хладилник и консумирайте с удоволствие!

Хранителна информация:

Калории 56 кал.
Мазнини 23 г.